Yinyoga
Yinyoga i Studion
Yinyoga är lugn typ av yoga som passar de flesta. Vi utför positionerna liggande eller sittande och stannar i dem i flera minuter. Samtidigt övar vi på medveten närvaro genom att vara i det och med det som sker – i kroppen och i sinnet. Musklerna får slappna av och vi får en passiv stretch i fascian, som är en del av bindväven. När vi övar yinyoga får vi en ökad flexibilitet och rörlighet i kroppen, kroppen blir mer avslappnad och stressen minskar.
Välkommen till ett tillfälle att prova yinyoga.
Tisdagar Kl 18-19.30.
Torsdagar Kl 18.30-20.
Du bokar din plats via boka knappen nedan.
180 kr/ tillfälle. Prova på: 150kr. Klippkort, 5 ggr/850kr eller 10 ggr/1500kr. (10% rabatt på klippkorten för seniorer )
Bokningsvillkor: Bokad plats avbokas senast 24 timmar innan passet. Klippkorten är personliga och är inte återbetalningsbara. Giltighetstiden på klippkorten är 6 månader.
Yinyoga ingår i friskvårdsbidraget.
Yinyogan hålls i Studio Rebecca Ekström, Brunnsgatan 32, Jönköping. Huset längst ned mot Junegatan. Ingång på hörnet från Brunnsgatan. Det står Rebecca Ekström på dörren.
Sagt från deltagare:
”Yin yogan är en fantastiskt skön avkoppling från allt som händer i världen utanför. Att jag själv är stelheten personifierad gör ingenting eftersom Johanna får dig att slappna av och släppa taget ändå. ”
”Otroligt vad yinyogan gör med kropp och sinne.
Johanna guidar fantastiskt med ett lugn och en
trygghet.”
Varmt välkommen till en lugn stund i nuet där kropp och sinne bjuds in till avslappning 🤍 Johanna
